辉哥谈科学长高:四大错误做法会影响孩子长高

时间:2018-12-05 10:49:56    来源:安徽网    浏览次数:    我来说两句() 字号:TT

每个父母都希望自己的孩子长得高高的,但是一些错误做法反而是会害了孩子,阻碍孩子的发展。“生活中,有些错误做法,不及时规避,或者说不太清楚的话,是很容易影响孩子长高的。”身高管理理论创导者赵辉指出:像性发育过快,喜欢给孩子买零食,不带孩子出去玩等等情况都会影响孩子的长高。

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  性发育过快不是好事

  性早熟的孩子或者性发育快的孩子,在开始的时候,长得明显高于同龄人。“但是这样的情况,做家长的也要注意,不要因为孩子长得快了,就高兴了,凡是性发育太快的骨骺闭合的时间也挺早,一旦闭合就不会长高了。”赵辉指出,做家长的务必关心好孩子的性发育问题,定期带孩子去儿童医院做下检查就诊,千万不能不管不问。

  定期检测生长情况是必须

  “你家孩子有没有定期的监测其身高?”肯定没有吧。很多家长在这方面并不注意,往往是想起来之后才回去监测。“我是建议必须去监测的,定期检测,做好时间表,这样也能知道下一步孩子的身高是多少,如果出现不一样的情况,也可以马上警惕起来。”赵辉指出,定期检测身高有助于孩子朝着良性身高科学长高。

  溺爱孩子喜欢买饮料零食

  很多家长朋友喜欢给孩子买好吃的,孩子一哭,就马不停蹄的去买。这种溺爱的做法是严重影响孩子发育的。赵辉指出,现在,很多家长喜欢给孩子喝饮料。很多孩子到了吃饭的点吃不下东西,就是有可能之前喝了不少的饮料,导致体内的钙和磷缺失。“零食里面有大量的添加剂,并没有多少的营养成分,长期的话也是影响孩子长高的。”赵辉叮嘱。

  晒太阳太少影响孩子身高发育

平时比较溺爱孩子,生怕受凉,所以一直室内保护,这也是不利于孩子身高发育的。“我还是建议孩子能常常晒晒太阳,可以促进人体的血液循环,帮助人体杀菌消毒,同时还能为孩子合成体内的维生素D,防止孩子出现佝偻病。”赵辉指出,孩子总呆在室内,晒不到太阳,自然会影响身高和发育。

当然,太阳也不可晒过多,因为长时间的晒太阳可能引起性早熟。所以,孩子可以每天都做户外活动,但不可过长,更不能长时间在光照下活动。所以每次运动时间在30分钟内为宜。

  赵辉指出:每个父母都希望自己的孩子高人一等,但是也不能操之过急,在平时生活中,注意一些细节是有助于孩子长高的。不同的孩子长高时期也是不尽相同的,更多免费长高的小窍门可以关注“辉哥谈科学长高”公众号。或者去辉哥谈科学长高官网查看。

  赵辉:英国海归硕士、知名健康管理师

  山东营养学会理事,中国营养学会会员,身高管理理论创导者。

  辉哥谈科学长高官网:http://www.high365.cn/

         

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